个税抵扣申报方法包括个人自行申报和单位代扣两种方式

个人自行申报:下载个人所得税App，注册账号、填写个人信息；预约登录，填写「专项附加扣除填报」的这一步，选择「我需要申报表预填服务」。确认收入、税前扣除等信息，重点确认「专项附加扣除」。完成税款计算后即可看到退税金额

单位填报；下载《扣除信息表》并打印，填写好之后交给单位，之后让单位代缴个税。