补充一下：请看懂问题再回复，谢谢！读博肯定是苦的，我只是想苦日子过得相对舒适点。博士何苦为难博士，何必道德制高点审判？

原问题：博士（4年制）要开学了，心里忐忑不安。博导一直说读博很苦，让做好心理准备。请问博士很苦，但如何过得相对舒适点？比如说：过得如意的博士，您怎么规划和安排学术和生活？有哪些屡试不爽的行动，让读博生活变舒适一些？

最大化的保持自己的节奏，不要因其丧失太多，譬如，该健身要健身，该少熬夜尽量的少熬夜，保持爱自己的同时，尽可能的去完成课题目标