如何提高在职博士学员的心理素质
时间:2023-02-07
对于正在接受在职博士教育深造的学员而言,如果其具备较高的心理资源,无疑学员是可以有更大的几率成长为优秀的人才,可以实现自己的人生价值。对于在职博士学员而言,怎样做才可以提高自己的心理素质呢?
一、戒除自卑心理
在职博士学员需要戒除自卑心理。浓厚的自卑心理可以让在职人员在接受教育的时候,无论我遇到了怎样微小的困难、挫折,在职人员都会讲其夸大为无法克服的巨大困难,甚至会将自己的负面情绪泛华到自己生活、学习、工作中的方方面面,让自己的心理素质受到重创,让自己的心理健康严重受损。因而为了提高自身的心理素质,在职人员需要戒除自己的自卑心理。
二、给自己积极的心理暗示
在职博士学员可以暗示自己,给自己恰当的心理暗示。如在职博士学员可以不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步(不论多小)就对自己说:我能行!、我很棒!、我能做得更好!等等,这将不断提升自己的信心,从而提升自己的心理素质。
三、时常肯定自己
其次,在职博士学员需要肯定自己。人作为社会性动物,需要通过肯定自己而逐渐的积累自信,自信和心理素质有着极大的关联。人要不断地否定和肯定自己才能进步,而否定的最终目的是为了向着肯定方向发展。自我肯定,保持坚定的信念,就可以让在职人员拥有强大的心理素质。
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