您好，朋友，正常程序是在哪里工作，社保在哪里交。

我的建议如下：一、无锡的公司是否与在上海的公司是同一家除不用转，除非是公司或者政府部门有要求需要转过来，因为你过几年就回上海了。

二、如果上海可以个人交社保，您可以全部个人代交，到无锡公司后，再由公司补给你公司应缴的那一部分。

三、就是到哪里工作转哪里，到无锡工作，社保就转到无锡，回上海再转回去。

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