第一种是将上海的社保并到新缴纳的社保地，具体操作方法如下：

1.拿着身份证先到上海缴纳所在地区对应的社保局，如果是代办的需要带着代办人的身份证，到柜台打印上海市社保转移结算单，你跟柜台说是转移社保的就可以了，现在自助机可以打印，有的会有章，有的没有，没有章的一定要到柜台找工作人员盖章，

2.拿着上海市社保转移结算单到新缴纳社保当地的社保局办理转移，另外需要拿的东西：身份证，如果是代办的需要带着代办人的身份证，有的地方会要求带上社保卡，办理转移后三个月内上海的社保就会合并到新缴纳的账户上了。