社保转移主要是养老保险转移和医疗保险转移

养老金转移

1在辞职1-2个月后，单位终止交养老金后。

2带着自己的身份证原件去单位所在的地区社保中心。

3打印【基本养老保险参保缴费凭证】。

4拿着打印的【基本养老保险参保缴费凭证】去新单位所在的社保中心，就可以了。

医疗保险转移

1在完成养老金转移后。

2在新单位所在地区社保中心，申请【基本医疗保险关系转移接续联系函】。

3将【基本医疗保险关系转移连续函】寄往上海市医疗保险事物管理中心。

4地址:上海市静安区康定路807号待遇管理部邮编:行政区划代码:

扩展阅读：【保险】怎么买，哪个好，手把手教你避开保险的这些"坑"