凡具有本市户籍，男性未满60周岁、女性未满55周岁，从事有合法经济收入的自雇人员、无雇工个体工商户、未在用人单位参加基本养老、医疗保险的非全日制从业人员以及其他灵活就业人员可按规定办理就业登记，并向户籍所在地或居住地街道、乡(镇)社区事务受理服务中心提出参保申请，参加本市城镇职工基本养老、医疗保险。另外，本市户籍人员的外省市配偶，在本市灵活就业并有合法经济收入，男性未满60周岁、女性未满55周岁的，也可参照执行。如果你是上海市户籍，您可以自己到社保局进行社保缴纳，但是如果您是外地户籍，那么这样是行不通的，您只能通过第三方代理机构进行社保代缴。二、具体流程如下：1、个人与第三方社保代理机构签订代理社保协议。2、个人确定缴纳上海社保基数、缴纳社保标准。3、个人提供身份证正反面照片。4、个人把社保费用与社保代缴服务费用统一打给第三方社保代理机构，代理机构收到款项后，帮助个人缴纳社保。