在上海工作期间缴纳的社保和公积金，涉及转移、提取或继续参保时，需根据个人户籍、就业状态及政策规定办理相应手续。

　　养老保险可以办理跨地区转移。办理时需在每月5日至25日之间，前往最后一个参保单位所在区的社会保险经办机构（如闵行区为莘松路385号），携带本人身份证，现场领取两张单据：一张用于新单位接续养老保险关系，另一张为医保专用，后续办理医保清算时必须提供。目前政策要求累计缴满15年方可领取养老金，因此建议及时办理转移，避免年限中断。

　　医疗保险方面，若不再继续在上海参保，可申请个人账户清算。以闵行区为例，办理地点为水清路530-546号，需携带身份证、医保卡及养老保险经办机构开具的医保专用单。清算后个人账户余额可一次性提取，但医保关系目前尚不能直接转移至外地，仅支持销户清算。

　　失业保险虽由单位依法缴纳，但非上海户籍人员通常不具备申领失业保险金的资格。即便原单位开具失业证明，实际申领仍受限于户籍条件，且流程较为复杂。

　　住房公积金在离职后账户一般处于封存状态。非上海户籍人员可凭身份证、户口证明（或户籍证明）、离职证明，前往建设银行公积金业务受理点（网点信息可通过上海公积金官网查询）直接办理提取，无需单位盖章。建议携带本人建行储蓄卡，以便资金到账。若账户封存在原单位，则需单位协助办理相关手续，具体可咨询原单位HR。

　　关于参保类型，外地城镇户籍人员在上海通常应缴纳“五险”（养老、医疗、失业、工伤、生育），非城镇户籍人员原则上缴纳“三险”（养老、医疗、工伤），但经与单位协商一致，也可按五险标准参保。住房公积金方面，外地城镇户籍人员依法应缴，但部分单位可能未执行；非城镇户籍人员一般不强制缴纳。

　　是否持有上海市居住证并不影响社保缴纳义务——只要建立劳动关系，单位就应依法为其缴纳社保。持有人才引进类居住证的人员，单位通常按上海职工标准参保。

　　对于自由职业者或灵活就业人员，若已取得上海户籍，可在户籍所在地以个人身份参加城镇职工基本养老保险和医疗保险。非沪籍人员则无法以个人名义在上海缴纳职工社保，需通过就业单位参保。

　　社会保障卡（实体卡）目前仅限本市户籍人员办理，具体可致电社保卡服务中心咨询。而医保卡在单位正常缴纳医保的次月15日后即可开通，本人持身份证前往任一区医保中心即可现场申领。

　　凡图咨询提醒：社保与公积金政策涉及户籍、就业、参保地等多重因素，不同情形适用规则差异较大。如果你正在规划落户或处理社保衔接问题，建议先厘清自身条件与政策匹配度。凡图人才咨询可为你提供免费初步评估，基于你的户籍性质、工作状态、参保记录等，梳理可行的社保处理路径及潜在风险点，帮助你合规、高效地完成相关手续。

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